66: Meine Abendroutine - Persönliche Inspirationen für Dich

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode66   KURZE EINFÜHRUNG In dieser sehr persönlichen Folge von mir geht es um meine und auch um Deine Abendroutine, also die wertvolle Zeit direkt vor dem Einschlafen. Ich teile meine wichtigsten Elemente mit Dir und gebe Dir Inspirationen, die Dich in Deinem Wohlfühlleben unterstützen.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... wie ich den aktuellen Tag loslassen kann und welche App ich dabei nutze. ... mit welcher einfachen Gedankenübung Du Deine Sorgen schnell gehen lassen kannst. ... welcher eine abendliche Gedanke Dir dabei hilft, morgens voller Energie aufzuwachen. ... was mir Sinnhaftigkeit für mein erfülltes Leben gibt und wie Du mehr Sinnhaftigkeit empfindest. ... wie Du qualitativ hochwertige Entspannungszeit schaffst. ... wie Du die Atemgeräusche Deines Partners nutzt, um ruhig einzuschlafen.   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp  Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest