72: Disziplin & Schweinehund beim Abnehmen - Wie Du Dich auf Erfolg programmierst ohne mit Dir zu kämpfen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode72   KURZE EINFÜHRUNG Glaubst Du, dass Dir die Disziplin fürs Abnehmen fehlt? Diese Gedanken haben leider unglaublich viele Menschen und dabei kann Disziplin sogar dazu führen, dass Du erst Recht scheiterst. In der Folge will ich Dir wertvolle Tipps mitgeben, wie Du wirklich positiven Erfolg hast. Du wirst verstehen, wie Du Deinen inneren Schweinehund so umprogrammierst, dass er neue Gewohnheiten aufbauen WILL und ab sofort mit Dir Dein Wohlfühlgewicht erreicht. IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... warum Disziplin gerade beim Abnehmen ein heikles Thema ist. ... warum Du verstehen musst, dass Du Deinen Schweinehund niemals bekämpfen kannst. ... welches Umdenken unerlässlich ist, wenn Du alte Gewohnheiten ab- und neue aufbauen willst. ... wie Du verstehst, wie Dein innerer Schweinehund funktioniert und ihn auf Deine Seite bringst. ... warum es Deinem Unterbewusstsein gefällt, Schokolade am Abend zu essen und wie Du das trotzdem loslassen kannst. ... was es bedeutet, wenn Du nicht mehr gegen Dich kämpfst.   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest