77: Körperlicher Hunger - Wie Du ihn noch besser erkennst

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode77   KURZE EINFÜHRUNG In dieser kurzen und knackigen Montagsfolge geht es um wirkliche körperliche Hungersignale und wie Du sie besser erkennst. Fällt es Dir z.B. noch schwer, echten Hunger zu erkennen und nicht mit emotionalem Hunger oder anderen Bedürfnissen zu verwechseln? Dann wird Dich diese Folge mit kleinen Übungen inspirieren, Deinen körperlichen Hunger noch besser zu erkennen und dadurch intuitiver und befreiter essen zu können. IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... wo sich echter körperlicher Hunger bei Dir im Körper bemerkbar machen kann. ... was typisch für emotionalen Hunger ist und wie Du ihn erkennst. ... welche Atemübung ich für zwischendurch nutze, um die Signale meines Körpers besser zu erkennen. ... warum nicht-körperlicher Hunger oft plötzlich entsteht und auf was wir dann Lust haben.   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest