91: Periode, Hormone und PMS - Wie Du mit den häufigsten Symptomen umgehst

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode91   KURZE EINFÜHRUNG Heute spreche ich mit Dir über ein Thema, das vermutlich jede von uns Frauen schon einmal beschäftigt hat: Die Symptome, die uns Frauen begleiten, wenn wir in besonderen Phasen unseres Hormonstoffwechsels sind. In meiner heutigen Folge will ich Dich nicht mit medizinischem Fachwissen dazu langweilen sondern konkret darüber sprechen, was Du machen kannst, um mit mehr Leichtigkeit die Folgenden Symptome zu handeln:    Bauchschmerzen, Aufgeblähtheit und Verdauungsstörungen Stimmungsschwankungen  Gewichtsschwankungen Heißhunger Extreme Müdigkeit IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... was mich persönlich in den letzten Wochen belastet hat bezüglich meines weiblichen Zyklus.  … wie Du eine neue Perspektive einnehmen kannst und dadurch Freude an den Symptomen hast.  … wie Du auf eine liebevolle Art mit den einzelnen oben genannten Symptomen umgehen kannst.   >>> Ich bin wahnsinnig gespannt, wie Dir die Folge gefallen hat und freue mich sehr, wenn Du unter diesem Post jemanden verlinkst, den die Folge oder mein Podcast interessieren könnte.    Erwähnte Folgen: Folge 57: Einschlafen - Die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf Folge 88: Emotional Essen auflösen - die AWE Formel     ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp