4Health med Anna Sparre

424 Episoder

1. 356: Dr Isis Amer-Wåhlin – Förklimakteriet & klimakteriet. Och allt du behöver veta om hormonbehandling

   Udgivet: 15.6.2024
2. 355: Boosta din stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial. 12 vägar till effektivare reparation & återuppbyggnad av kropp & hälsa 

   Udgivet: 25.5.2024
3. 354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö

   Udgivet: 27.4.2024
4. 353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg

   Udgivet: 23.3.2024
5. 352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor.  Med Rasmus Svärd

   Udgivet: 9.3.2024
6. 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg

   Udgivet: 24.2.2024
7. 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

   Udgivet: 10.2.2024
8. 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

   Udgivet: 27.1.2024
9. 348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat

   Udgivet: 13.1.2024
10. 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)

    Udgivet: 30.12.2023
11. 346b: Somna! Övningen

    Udgivet: 18.12.2023
12. 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter 

    Udgivet: 16.12.2023
13. 345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

    Udgivet: 2.12.2023
14. 344: Lisa Billö – Frisk från mögel 

    Udgivet: 18.11.2023
15. 343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!

    Udgivet: 4.11.2023
16. OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara

    Udgivet: 21.10.2023
17. 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

    Udgivet: 14.10.2023
18. 341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

    Udgivet: 5.10.2023
19. 341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

    Udgivet: 3.10.2023
20. 340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 

    Udgivet: 19.9.2023