5 Minuten Achtsamkeit
En podcast af Jens Hartmann
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41 Episoder
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Folge 40: Konsequenz
Udgivet: 6.2.2009 -
Folge 39: Prioritäten
Udgivet: 3.9.2008 -
Folge 38: Entscheidungen
Udgivet: 6.6.2008 -
Folge 37: Freundlichkeit
Udgivet: 26.5.2008 -
Folge 36: Wut
Udgivet: 11.5.2008 -
Folge 35: Stimme
Udgivet: 14.4.2008 -
Folge 34: Dogma
Udgivet: 18.3.2008 -
Folge 33: Morgenseiten
Udgivet: 29.2.2008 -
Folge 32: Gleichgewicht
Udgivet: 9.11.2007 -
Folge 31: Essen
Udgivet: 23.10.2007 -
Folge 30: Langeweile
Udgivet: 15.9.2007 -
Folge 29: Üble Nachrede
Udgivet: 19.8.2007 -
Folge 28: Balance
Udgivet: 5.8.2007 -
Folge 27: Alles ist Meditation
Udgivet: 17.7.2007 -
Folge 26: Ego
Udgivet: 26.6.2007 -
Folge 25: den Atem beobachten
Udgivet: 20.6.2007 -
Folge 24: Persönliches
Udgivet: 13.6.2007 -
Folge 23: Glück und Zufriedenheit
Udgivet: 22.5.2007 -
Folge 22: Schmerz
Udgivet: 17.5.2007 -
Folge 21: Frustration
Udgivet: 8.5.2007
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net