About Yoga & Meditation

126 Episoder

1. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Udgivet: 4.4.2024
2. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Udgivet: 31.3.2024
3. 94. Godnattmeditation för barn

   Udgivet: 20.3.2024
4. 93. Nadi Shodana

   Udgivet: 18.3.2024
5. 92. Somna med naturen

   Udgivet: 15.3.2024
6. 91. Progressiv muskelavslappning

   Udgivet: 22.2.2024
7. 90. En meditation för att starta dagen

   Udgivet: 18.1.2024
8. 89. Nystart

   Udgivet: 10.1.2024
9. 88. 3 minuters avslappnande andning

   Udgivet: 2.1.2024
10. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Udgivet: 20.10.2023
11. 86. En god natts sömn

    Udgivet: 3.10.2023
12. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Udgivet: 30.8.2023
13. 84. Alla har dåliga dagar

    Udgivet: 22.8.2023
14. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Udgivet: 18.8.2023
15. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Udgivet: 13.6.2023
16. 81. Väck din sexuella lust

    Udgivet: 24.4.2023
17. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Udgivet: 17.4.2023
18. 79. 3 minuter i tystnad

    Udgivet: 3.4.2023
19. 78. Andetaget

    Udgivet: 9.3.2023
20. 77. Att våga vila

    Udgivet: 20.2.2023