241 Episoder

  1. Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen

    Udgivet: 5.3.2025
  2. Traumabewältigung - Achtsam erzählen: Die Narrative Expositionstherapie

    Udgivet: 27.2.2025
  3. Die Balance finden - Wie wir uns zentrieren

    Udgivet: 20.2.2025
  4. Feldenkrais - Achtsam auf den Körper hören

    Udgivet: 13.2.2025
  5. Stress - Wie Stress weniger stressig sein kann

    Udgivet: 6.2.2025
  6. Persönlichkeitsstörung Borderline - Wie die Therapie DBT helfen kann

    Udgivet: 30.1.2025
  7. Beginners Guide - Fragen zur Meditation

    Udgivet: 23.1.2025
  8. Verzeihen - Unbeschwert ins neue Jahr

    Udgivet: 16.1.2025
  9. Ikigai - Achtsam Sinn finden

    Udgivet: 9.1.2025
  10. Futures Literacy - Wie wir achtsam Zukunft erschaffen

    Udgivet: 2.1.2025
  11. Zynismus - Warum Spott nicht gesund ist

    Udgivet: 19.12.2024
  12. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

    Udgivet: 12.12.2024
  13. Innere Entwicklungsziele - Wie wir uns von innen heraus stärken

    Udgivet: 5.12.2024
  14. Achtsamkeit und Hypnose - Wie uns Trance helfen kann

    Udgivet: 28.11.2024
  15. Anspannung - Achtsam Verspannungen lösen

    Udgivet: 21.11.2024
  16. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Udgivet: 14.11.2024
  17. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Udgivet: 7.11.2024
  18. Stille und Lärm - Achtsam mit unseren Gedanken umgehen lernen

    Udgivet: 31.10.2024
  19. Respekt - Wie wir den Begriff achtsam leben

    Udgivet: 24.10.2024
  20. Spiritualität - Was das für uns bedeuten kann

    Udgivet: 17.10.2024

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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