Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
En podcast af Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
278 Episoder
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"Ja, ich sehe super aus!" Styling-Tipps für kurvige Frauen und starke Männer
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Gut gelaunt durch den Winter: 5 Ernährungs-Tipps für die Seele
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Vegane Proteinquellen
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FAQ: (Wie) kann ich abnehmen ohne Kalorien zählen?
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Udgivet: 11.6.2021 -
Mein Partner kann alles essen und nimmt kein Gramm zu - unfair!
Udgivet: 28.5.2021 -
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Udgivet: 7.5.2021
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
