352 Episoder

  1. 292: (Her)schrijf jouw verhaal

    Udgivet: 17.2.2025
  2. 291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶

    Udgivet: 14.2.2025
  3. 290: Waarom tolereer jij dat?

    Udgivet: 12.2.2025
  4. 289: De als-dan planners

    Udgivet: 8.2.2025
  5. 288: Ik ben verslaafd

    Udgivet: 4.2.2025
  6. 287: De laatste strohalm

    Udgivet: 31.1.2025
  7. 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl

    Udgivet: 31.1.2025
  8. 285: De reis die Ilona aflegde

    Udgivet: 29.1.2025
  9. 284: De les die cardio me leert

    Udgivet: 24.1.2025
  10. 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen

    Udgivet: 23.1.2025
  11. 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn

    Udgivet: 21.1.2025
  12. 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!

    Udgivet: 21.1.2025
  13. 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!

    Udgivet: 20.1.2025
  14. 279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen

    Udgivet: 19.1.2025
  15. 278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken

    Udgivet: 16.1.2025
  16. 277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?

    Udgivet: 10.1.2025
  17. 276: Haal het oordeel eruit!

    Udgivet: 9.1.2025
  18. 275: Let them!

    Udgivet: 7.1.2025
  19. 274: De bezopen vader

    Udgivet: 7.1.2025
  20. 273: De haai in Egypte

    Udgivet: 30.12.2024

4 / 18

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site