Afvallen in de overgang
En podcast af Shirley Verduin
352 Episoder
-
292: (Her)schrijf jouw verhaal
Udgivet: 17.2.2025 -
291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶
Udgivet: 14.2.2025 -
290: Waarom tolereer jij dat?
Udgivet: 12.2.2025 -
289: De als-dan planners
Udgivet: 8.2.2025 -
288: Ik ben verslaafd
Udgivet: 4.2.2025 -
287: De laatste strohalm
Udgivet: 31.1.2025 -
286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl
Udgivet: 31.1.2025 -
285: De reis die Ilona aflegde
Udgivet: 29.1.2025 -
284: De les die cardio me leert
Udgivet: 24.1.2025 -
283: 1200 calorieën eten en niet afvallen
Udgivet: 23.1.2025 -
282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn
Udgivet: 21.1.2025 -
281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!
Udgivet: 21.1.2025 -
280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!
Udgivet: 20.1.2025 -
279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen
Udgivet: 19.1.2025 -
278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken
Udgivet: 16.1.2025 -
277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?
Udgivet: 10.1.2025 -
276: Haal het oordeel eruit!
Udgivet: 9.1.2025 -
275: Let them!
Udgivet: 7.1.2025 -
274: De bezopen vader
Udgivet: 7.1.2025 -
273: De haai in Egypte
Udgivet: 30.12.2024
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl