Aprender a Comer

217 Episoder

1. Queijo: vilão ou herói da nossa alimentação?

   Udgivet: 11.3.2025
2. Obesidade: o número na balança é que conta?

   Udgivet: 4.3.2025
3. O jejum intermitente funciona mesmo?

   Udgivet: 25.2.2025
4. Rótulos enganadores. Produtos naturais podem ser ultraprocessados?

   Udgivet: 18.2.2025
5. Será que conhecemos bem os ultraprocessados?

   Udgivet: 11.2.2025
6. Cancro é prevenível?

   Udgivet: 4.2.2025
7. É dia de bolo no trabalho?

   Udgivet: 28.1.2025
8. O que comer depois de treinar?

   Udgivet: 21.1.2025
9. O que comer antes de treinar?

   Udgivet: 14.1.2025
10. O que comem as pessoas mais felizes do mundo?

    Udgivet: 7.1.2025
11. Top 10 alimentos para recuperar da ressaca

    Udgivet: 31.12.2024
12. "Doces do bem" para comer sem culpa neste Natal

    Udgivet: 29.12.2024
13. SMILES, será a prova do impacto da alimentação?

    Udgivet: 17.12.2024
14. Estreia. "A Caça ao Estripador de Lisboa". Episódio 1: Foi a última vez que a viu

    Udgivet: 16.12.2024
15. Já ouviu falar de Psicobióticos?

    Udgivet: 10.12.2024
16. E se o chocolate preto fosse mesmo aconselhado?

    Udgivet: 3.12.2024
17. Que alimentos reduzem os sintomas de depressão?

    Udgivet: 26.11.2024
18. Como identificar os gatilhos da fome emocional?

    Udgivet: 22.11.2024
19. Será fome física ou fome emocional?

    Udgivet: 12.11.2024
20. Será que o café afeta a saúde óssea da mulher?

    Udgivet: 5.11.2024