Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

En podcast af Erika Aguilar

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241 Episoder

  1. El agradecimiento

    Udgivet: 21.9.2020
  2. Mindful eating

    Udgivet: 14.9.2020
  3. Día de la meditación

    Udgivet: 7.9.2020
  4. La aceptación

    Udgivet: 1.9.2020
  5. Meditación para los abuelos

    Udgivet: 28.8.2020
  6. Sin forzar

    Udgivet: 24.8.2020
  7. Preguntas frecuentes parte 2

    Udgivet: 17.8.2020
  8. Preguntas Frecuentes parte 1

    Udgivet: 10.8.2020
  9. Confianza

    Udgivet: 3.8.2020
  10. Mente de principiante

    Udgivet: 28.7.2020
  11. Aprende a ser paciente

    Udgivet: 20.7.2020
  12. Sin juicios

    Udgivet: 13.7.2020
  13. Aprender de la soledad

    Udgivet: 6.7.2020
  14. Equilibrar nuestras emociones

    Udgivet: 29.6.2020
  15. Identificar mis emociones

    Udgivet: 22.6.2020
  16. Reconectar con nuestro cuerpo

    Udgivet: 15.6.2020
  17. Cómo gestionar las crisis

    Udgivet: 10.6.2020
  18. El contagio del miedo

    Udgivet: 2.6.2020
  19. Sin estrés

    Udgivet: 27.5.2020
  20. Gestionar la incertidumbre

    Udgivet: 20.5.2020

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Programa de meditación y mindfulness que busca apoyar la salud mental. Puedes encontrar cuentos, reflexiones y prácticas guiadas de meditación. Cada emisión semanal dura alrededor de media hora.

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