Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
En podcast af Pauline Löffler
181 Episoder
-
#17 Perfekt intuitiv Essen? Franzi's Weg aus Verzicht - Coaching Erfahrungsbericht
Udgivet: 17.1.2023 -
#16 Abnehmen in 2023?
Udgivet: 12.1.2023 -
#15 Tipps für Weihnachten und Herausforderungen beim intuitiven Essen
Udgivet: 19.12.2022 -
#14 Wie Louisa nach ihrer Essstörung intuitiv essen lernt - Coaching Erfahrungen
Udgivet: 9.12.2022 -
#13 - Wie dir ein Adventskalender hilft, intuitiv essen zu lernen
Udgivet: 1.12.2022 -
#12 - Warum du gerade jetzt die Kontrolle beim Essen loslassen darfst
Udgivet: 6.11.2022 -
#11 - 3 Gründe warum Intuitiv Essen nicht klappt!
Udgivet: 1.11.2022 -
#10 - Wie ich 20kg Zunahme akzeptiert habe
Udgivet: 12.10.2022 -
#09 - Prinzip 3 - Frieden schließen mit dem Essen und alles erlauben! intuitiv Essen lernen
Udgivet: 6.10.2022 -
#08 - Prinzip 2 - Hungergefühl spüren und annehmen - intuitiven Essen lernen
Udgivet: 28.9.2022 -
#07 - Prinzip 1 - Mach Schluss mit der Diätmentalität! Intuitiv Essen lernen
Udgivet: 10.9.2022 -
Neu hier? Willkommen bei bewusst diätfrei!
Udgivet: 18.8.2022 -
#06 Warum dein Wunsch nach intuitiv Abnehmen verständlich ist!
Udgivet: 18.8.2022 -
#05 - Erreiche dein Wohlfühlgewicht (nicht)!
Udgivet: 14.8.2022 -
#04 - Warum der BMI Schwachsinn ist
Udgivet: 26.7.2022 -
#03 Gesunde Entscheidungen treffen beim intuitiven Essen
Udgivet: 1.7.2022 -
#02 - Intuitiv Essen - Wer hats erfunden?! Was du UNBEDINGT darüber wissen musst!
Udgivet: 12.6.2022 -
#01 - Goldener Käfig. Eine Diät-Business Geschichte.
Udgivet: 30.5.2022 -
## Podcast Episoden gelöscht - Alles neu macht der Mai!
Udgivet: 23.5.2022 -
081 - Die Chance hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen
Udgivet: 9.5.2022
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
