2661 Episoder

  1. Clarity

    Udgivet: 12.8.2018

  2. Uplift Your Mood

    Udgivet: 11.8.2018

  3. Calm

    Udgivet: 10.8.2018

  4. Inner Stillness

    Udgivet: 8.8.2018

  5. Your Heart's Song

    Udgivet: 8.8.2018

  6. Calm your breath

    Udgivet: 7.8.2018

  7. Positive Affirmation

    Udgivet: 6.8.2018

  8. Art of Self Care

    Udgivet: 5.8.2018

  9. Positive Attitude

    Udgivet: 4.8.2018

  10. Pure relaxation

    Udgivet: 3.8.2018

  11. Inner wisdom

    Udgivet: 2.8.2018

  12. Inner wisdom

    Udgivet: 1.8.2018

  13. Inhale peace

    Udgivet: 30.7.2018

  14. Affirmation for Change

    Udgivet: 29.7.2018

  15. Inhale Peace

    Udgivet: 29.7.2018

  16. Healing in Nature

    Udgivet: 28.7.2018

  17. Relax your mind, body, and spirit

    Udgivet: 27.7.2018

  18. Intuition

    Udgivet: 25.7.2018

  19. Inner stillness

    Udgivet: 24.7.2018

  20. Healing Breath

    Udgivet: 23.7.2018

101 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site