2661 Episoder

  1. Gratitude Breathing Technique

    Udgivet: 10.1.2018

  2. 1312 Affirmation for gratitude

    Udgivet: 8.1.2018

  3. New Year Affirmation

    Udgivet: 2.1.2018

  4. New Year's Meditation

    Udgivet: 1.1.2018

  5. New Year's Eve Meditation

    Udgivet: 1.1.2018

  6. 1301 Inner Joy

    Udgivet: 29.12.2017

  7. 1300 Gratitude

    Udgivet: 29.12.2017

  8. 1299 Breathe in Joy

    Udgivet: 27.12.2017

  9. 1298 Affirmation for Joy

    Udgivet: 27.12.2017

  10. 1298 Christmas Peace Meditation

    Udgivet: 25.12.2017

  11. 1296 Winter Solstice Meditation Ritual

    Udgivet: 22.12.2017

  12. 1295 Beautiful Meditation + Rose Tea

    Udgivet: 22.12.2017

  13. 1293 Cultivating Inner Beauty

    Udgivet: 20.12.2017

  14. 1292 Breathing Inner Beauty

    Udgivet: 19.12.2017

  15. 1291 Affirmation for Inner Beauty

    Udgivet: 18.12.2017

  16. 1290 Inner Beauty

    Udgivet: 18.12.2017

  17. 1289 Nature

    Udgivet: 17.12.2017

  18. 1288 Quiet + Chamomile Tea

    Udgivet: 15.12.2017

  19. 1287 The Sound of Silence

    Udgivet: 15.12.2017

  20. 1286 Inner Calm

    Udgivet: 12.12.2017

111 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site