2661 Episoder

  1. 1285 Quiet Breath

    Udgivet: 12.12.2017
  2. 1284 Stillness Affirmation

    Udgivet: 11.12.2017
  3. 1289 Quiet Quest

    Udgivet: 10.12.2017
  4. 1275 Nature Relaxation

    Udgivet: 2.12.2017
  5. 1274 Relax + Tulsi Herb Benefits

    Udgivet: 30.11.2017
  6. 1273 Creativity

    Udgivet: 30.11.2017
  7. Clarity

    Udgivet: 29.11.2017
  8. 1271 Fearless Breath

    Udgivet: 28.11.2017
  9. 1270 Affirmation to Honor Yourself

    Udgivet: 26.11.2017
  10. Getting Unstuck

    Udgivet: 26.11.2017
  11. Nature Meditation

    Udgivet: 25.11.2017
  12. 1267 Self Care + Red Clover Herb

    Udgivet: 23.11.2017
  13. 1266 Thanksgiving Meditation

    Udgivet: 23.11.2017
  14. 1265 Deep Gratitude

    Udgivet: 21.11.2017
  15. 1264 Gratitude Breath

    Udgivet: 20.11.2017
  16. 1263 Gratitude Affirmation

    Udgivet: 20.11.2017
  17. 1262 Gratitude

    Udgivet: 19.11.2017
  18. 1261 Feeling Beautiful

    Udgivet: 18.11.2017
  19. 1260 Compassion

    Udgivet: 17.11.2017
  20. 1259 Love

    Udgivet: 16.11.2017

112 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site