2661 Episoder

  1. 1258 Confidence

    Udgivet: 16.11.2017
  2. 1257 Beautiful Breathing Technique

    Udgivet: 14.11.2017
  3. 1256 Affirmation for Inner Beauty

    Udgivet: 12.11.2017
  4. 1255 Inner Beauty

    Udgivet: 12.11.2017
  5. 1954 Healing with Nature

    Udgivet: 10.11.2017
  6. 1253 Inner Wisdom + Hawthorn Tea

    Udgivet: 9.11.2017
  7. 1250 Wisdom

    Udgivet: 9.11.2017
  8. 1251 Acceptance

    Udgivet: 7.11.2017
  9. 1250 Mindfulness Breath

    Udgivet: 7.11.2017
  10. 1249 Affirmation for Acceptance

    Udgivet: 5.11.2017
  11. 1248 Radical Acceptance

    Udgivet: 5.11.2017
  12. 1247 Nature Meditation

    Udgivet: 3.11.2017
  13. 1246 Social Isolation + Passionflower Tea

    Udgivet: 2.11.2017
  14. 1245 Fuel Your Passion

    Udgivet: 2.11.2017
  15. 1245 You are Limitless

    Udgivet: 31.10.2017
  16. 1243 Breathe to Manage Social Anxiety

    Udgivet: 31.10.2017
  17. 1242 Affirmation for Loneliness

    Udgivet: 30.10.2017
  18. 1241 Isolation

    Udgivet: 29.10.2017
  19. 1240 Reflection

    Udgivet: 27.10.2017
  20. 1239 Peace + California Poppy Tea

    Udgivet: 26.10.2017

113 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site