2661 Episoder

  1. You are always enough

    Udgivet: 29.11.2019

  2. Feeling Grateful

    Udgivet: 28.11.2019

  3. Let Go of Negative Thoughts

    Udgivet: 27.11.2019

  4. Breathe In Peace

    Udgivet: 26.11.2019

  5. Release Negative Thoughts

    Udgivet: 24.11.2019

  6. Peace

    Udgivet: 22.11.2019

  7. Calming Breath

    Udgivet: 20.11.2019

  8. Abundance

    Udgivet: 19.11.2019

  9. Gratitude Affirmation

    Udgivet: 17.11.2019

  10. Feeling Grateful

    Udgivet: 17.11.2019

  11. Self-Care

    Udgivet: 16.11.2019

  12. Inner Stillness

    Udgivet: 15.11.2019

  13. Guided Visualization

    Udgivet: 13.11.2019

  14. Relax

    Udgivet: 12.11.2019

  15. Relaxing Breathing Technique

    Udgivet: 12.11.2019

  16. You Are Enough

    Udgivet: 10.11.2019

  17. Honor Yourself

    Udgivet: 9.11.2019

  18. Recipe for Gratitude

    Udgivet: 8.11.2019

  19. Calm Mind, Calm Body

    Udgivet: 7.11.2019

  20. Open Your Heart

    Udgivet: 7.11.2019

78 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site