2661 Episoder

  1. Finding Joy in Simplicity

    Udgivet: 19.12.2019

  2. Tap Into Your Intuition

    Udgivet: 18.12.2019

  3. Joy Challenge

    Udgivet: 17.12.2019

  4. Joy Affirmation

    Udgivet: 15.12.2019

  5. Find Your Inner Joy

    Udgivet: 15.12.2019

  6. Inner Peace

    Udgivet: 13.12.2019

  7. Release Stress

    Udgivet: 12.12.2019

  8. Calm Restless Thoughts

    Udgivet: 12.12.2019

  9. Confidence

    Udgivet: 11.12.2019

  10. Calming Breath for a Hectic Day

    Udgivet: 9.12.2019

  11. Peace Affirmation

    Udgivet: 8.12.2019

  12. Peace Is Possible

    Udgivet: 8.12.2019

  13. Feel More At Peace

    Udgivet: 6.12.2019

  14. Trust Yourself

    Udgivet: 6.12.2019

  15. Feel More Mentally Stable

    Udgivet: 5.12.2019

  16. Tapping Into Peace Within

    Udgivet: 4.12.2019

  17. Calming Breathing Technique

    Udgivet: 3.12.2019

  18. Peace Affirmation

    Udgivet: 1.12.2019

  19. Worry Fast

    Udgivet: 1.12.2019

  20. Gratitude

    Udgivet: 30.11.2019

77 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site