2661 Episoder

  1. Physical Heaing

    Udgivet: 5.5.2019

  2. Inner Reflection

    Udgivet: 4.5.2019

  3. Mental Clarity

    Udgivet: 3.5.2019

  4. Overcoming Bad Habits

    Udgivet: 3.5.2019

  5. Mental Clarity

    Udgivet: 30.4.2019

  6. Simple Breathing Technique

    Udgivet: 30.4.2019

  7. Simplicity Affirmation

    Udgivet: 28.4.2019

  8. Simplify

    Udgivet: 28.4.2019

  9. Emotional Freedom

    Udgivet: 26.4.2019

  10. Compassion

    Udgivet: 26.4.2019

  11. Practicing Forgiveness

    Udgivet: 26.4.2019

  12. Freedom

    Udgivet: 23.4.2019

  13. Breathing Technique for Forgiveness

    Udgivet: 22.4.2019

  14. Forgiveness Affirmation

    Udgivet: 21.4.2019

  15. Forgiveness

    Udgivet: 21.4.2019

  16. Facing Challenges

    Udgivet: 20.4.2019

  17. Sacred Spaces

    Udgivet: 19.4.2019

  18. Find Meaning in Your Life

    Udgivet: 18.4.2019

  19. Mental Clarity

    Udgivet: 16.4.2019

  20. Mental Cleanse Breathing Technique

    Udgivet: 15.4.2019

88 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site