2661 Episoder

  1. Mental Health

    Udgivet: 3.3.2019

  2. Cleanse

    Udgivet: 2.3.2019

  3. Forgiveness

    Udgivet: 1.3.2019

  4. Inner Awareness

    Udgivet: 28.2.2019

  5. Making Important Decisions

    Udgivet: 27.2.2019

  6. Calming Breathing Technique

    Udgivet: 26.2.2019

  7. Affirmation for Peace

    Udgivet: 24.2.2019

  8. Clarity

    Udgivet: 24.2.2019

  9. Inner Reflection

    Udgivet: 22.2.2019

  10. Soul Connection

    Udgivet: 21.2.2019

  11. Overcoming Loneliness

    Udgivet: 21.2.2019

  12. Honor Yourself

    Udgivet: 20.2.2019

  13. Breathing Technique for Focus

    Udgivet: 19.2.2019

  14. Friendship Affirmation

    Udgivet: 17.2.2019

  15. Honor Yourself

    Udgivet: 16.2.2019

  16. Reflection

    Udgivet: 16.2.2019

  17. Authentic Love

    Udgivet: 14.2.2019

  18. Inner Peace

    Udgivet: 14.2.2019

  19. Detox Your Thoughts

    Udgivet: 11.2.2019

  20. Breathing Technique for Love

    Udgivet: 11.2.2019

91 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site