Dans la Tête d'un Coureur

469 Episoder

1. Étirements, Stéphane Diagana vous explique tout ! [REPLAY]

   Udgivet: 31.3.2023
2. Chiropraxie & Running, le duo gagnant pour améliorer ses performances et éviter les blessures ? / Body & Mind

   Udgivet: 27.3.2023
3. Coupure annuelle : pourquoi il faut savoir lever le pied ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

   Udgivet: 24.3.2023
4. Entrainement polarisé : la clé pour maximiser son potentiel en course à pied ? / DLTDC Original

   Udgivet: 20.3.2023
5. Hydratation : comment mieux boire pour mieux récupérer ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

   Udgivet: 17.3.2023
6. France de Cross, en immersion avec les légendes ! (Jimmy Gressier, Blandine L'Hirondel, Aude Clavier, Léonie Périault) / i-Run Live

   Udgivet: 13.3.2023
7. Auto-massage, les astuces de Stéphane Diagana pour mieux récupérer ! [REPLAY]

   Udgivet: 10.3.2023
8. Jimmy Gressier, les secrets de sa prépa ! / Live at Semi de Paris

   Udgivet: 6.3.2023
9. Sommeil : comment mieux dormir pour mieux courir ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]

   Udgivet: 3.3.2023
10. Transgrancanaria, la course qui teste vos limites physiques et mentales / i-Run Live

    Udgivet: 27.2.2023
11. Les coureurs doivent-ils manger du chocolat ? [CAPSULE ALIMENTS]

    Udgivet: 24.2.2023
12. Partir de zéro et devenir le leader du running / Le Récit de Manu

    Udgivet: 20.2.2023
13. Spiruline : ses bienfaits et ses dangers pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]

    Udgivet: 17.2.2023
14. Prévention des blessures, comment être à l'écoute de son corps ? / Body & Mind

    Udgivet: 13.2.2023
15. La banane, le fruit du coureur mais pourquoi ? [CAPSULE ALIMENTS]

    Udgivet: 10.2.2023
16. Greffé des poumons et marathonien, j’ai défié la mucoviscidose / Le Récit d'Alexandre

    Udgivet: 6.2.2023
17. L'ail, ses bienfaits insoupçonnés pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]

    Udgivet: 3.2.2023
18. Fractionné , les règles à connaître pour progresser ! / DLTDC Original

    Udgivet: 30.1.2023
19. Étirements en course à pied : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement [CAPSULE KINÉ]

    Udgivet: 27.1.2023
20. Comment booster sa motivation pour affronter l'hiver ? / Body & Mind

    Udgivet: 23.1.2023