De tre Principper med Stærk & Donkin
En podcast af Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson
Kategorier:
82 Episoder
-
40. De Tre Principper - Forbudte tanker
Udgivet: 3.10.2023 -
39. De Tre Principper - Er det min egen skyld at jeg har det dårligt?
Udgivet: 19.9.2023 -
38. De tre Principper - Smerter og fysiske symptomer, er det også bare tanker?
Udgivet: 5.9.2023 -
37. De tre Principper - Sådan bliver du bedre til 3P
Udgivet: 22.8.2023 -
36. De tre Principper - Sådan laver du om på andre
Udgivet: 8.8.2023 -
35. De tre Principper. Skuffelser - kan du undgå dem?
Udgivet: 25.7.2023 -
34. De Tre Principper: Diagnoser - Er personligheden solid?
Udgivet: 18.7.2023 -
33. De Tre Principper: Diagnoser - hvad er hvad?
Udgivet: 27.6.2023 -
32. De Tre Principper: Illusionen om kontrol
Udgivet: 13.6.2023 -
31. De Tre Principper: Sådan træffer du gode beslutninger
Udgivet: 30.5.2023 -
30. De Tre Principper: Triggere, en hilsen fra fortiden
Udgivet: 16.5.2023 -
29. De Tre Principper - Forældreskabet set i lyset af 3P
Udgivet: 2.5.2023 -
28. De Tre Principper: Imposter syndromet
Udgivet: 18.4.2023 -
27. De Tre Principper - Stress - Et signal fra din indre sundhed
Udgivet: 4.4.2023 -
26. De Tre Principper - Noget om tanker
Udgivet: 21.3.2023 -
25. De Tre Principper - Sådan bliver du mere sikker på dig selv
Udgivet: 7.3.2023 -
24. De 3 Principper - i det levede liv
Udgivet: 21.2.2023 -
23. De 3 Principper - Slås du med livet?
Udgivet: 7.2.2023 -
22. De 3 Principper - Tager du ting personligt?
Udgivet: 24.1.2023 -
21. De 3 Principper – Er du en pleaser?
Udgivet: 10.1.2023
De 3 Principper med Stærk & Donkin er en podcast serie, der formidler en helt ny psykologisk forståelse. Det er en serie for dig, der har lyst til at få skovlen under din angst, stress, depression eller overtænkning uden at skulle bruge viljestyrke eller kæmpe for det. Den er også for dig, der er nysgerrig på psykologi og bare gerne vil have mere glæde og lethed i livet. Du får ikke værktøjer, som du skal øve dig på eller strategier, som du skal huske. Faktisk er budskabet at du skal gøre meget mindre med din tænkning end du hidtil har gjort - og at netop det vil hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og få det godt igen. Psykoterapeut Belinda Donkin og psykolog Anne Stærk Dickenson tager dig med på en guidet tur og peger dig i retning af den naturligt indbyggede ro, glæde og psykiske sundhed, som altid er tilgængelig for alle mennesker. Du vil opdage, at der altid er håb - der er bare lige noget du skal få øje på først. Læn dig tilbage, slap af - og glem alt hvad du hidtil har troet var årsagen til dine problemer og psykiske udfordringer. Du kan se og høre meget mere til Anne & Belinda. Tjek os ud i vores online-fællesskab på www.3puniverset.dk Hvis du har et emne, som du gerne vil have os til at tage op, så send os gerne en mail: [email protected] eller [email protected]
