160 Episoder

  1. #19 Selbstliebe: So kommst du NACHHALTIG in die Selbstachtung

    Udgivet: 1.2.2023
  2. #18 Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! SO veränderst du es

    Udgivet: 25.1.2023
  3. #17 Geld: So viel brauchen glückliche Menschen wirklich

    Udgivet: 18.1.2023
  4. #16 Drei simple Dinge, die dir morgens vor der Arbeit Energie geben

    Udgivet: 11.1.2023
  5. #15 Routinen aufbauen & dranbleiben: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast

    Udgivet: 4.1.2023
  6. #14 Vergiss gute Vorsätze: Mit diesem Ansatz erfüllst du 6 Träume in einem Jahr

    Udgivet: 28.12.2022
  7. #13 Deine Werte: Die stärkste Motivationsspritze der Welt

    Udgivet: 21.12.2022
  8. #12 Dankbarkeit: Der stärkste Klebstoff für ALL deine Beziehungen

    Udgivet: 14.12.2022
  9. #11 Micro Habits: Wie viel bringen kleine Gewohnheiten WIRKLICH?

    Udgivet: 7.12.2022
  10. #10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)

    Udgivet: 30.11.2022
  11. #9 Entscheidungen: SO triffst du immer die Richtige (für DICH)

    Udgivet: 23.11.2022
  12. #8 Streiten: So streitest du achtsam, ohne (innerlich) auszuflippen

    Udgivet: 16.11.2022
  13. #7 Selbstvertrauen: HIER ist der Knopf für mehr!

    Udgivet: 9.11.2022
  14. #6 Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag)

    Udgivet: 2.11.2022
  15. #5 Mindset: So denken glückliche Menschen!

    Udgivet: 25.10.2022
  16. #4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst

    Udgivet: 18.10.2022
  17. #3 Selbstdisziplin: NICHT DU bist undiszipliniert, deine Umgebung ist es!

    Udgivet: 11.10.2022
  18. #2 Persönlichkeitsentwicklung: Ab wann ist sie ungesund?

    Udgivet: 5.10.2022
  19. #1 Meine 10-Sekunden-Regel: Wie du dein Gehirn auf Erfüllung programmierst

    Udgivet: 27.9.2022
  20. #0 Was macht den 6-Minuten-Podcast so einzigartig?

    Udgivet: 31.8.2022

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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst

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