78 Episoder

  1. Die Formel für gesunde Haut (mit Dr. Sarah Bechstein)

    Udgivet: 5.2.2025
  2. Health Quickie: Schnelle Stresskiller - Entspannung in 5 Minuten

    Udgivet: 3.2.2025
  3. Das Fett, das alles verändert: Faktencheck Omega-3

    Udgivet: 29.1.2025
  4. Health Quickie: 5 Min. Protein - Hacks!

    Udgivet: 27.1.2025
  5. Fairment(iert) & Darmgesund mit Paul Seelhorst

    Udgivet: 22.1.2025
  6. Health Quickie: Quick & Easy - Meal Prep

    Udgivet: 20.1.2025
  7. Johannes Mickenbecker: Leben ist jetzt

    Udgivet: 15.1.2025
  8. Health Quickie: Daily Supplement Routine

    Udgivet: 13.1.2025
  9. Reset 2025: Wie startet man?

    Udgivet: 8.1.2025
  10. Health Quickie Immun: So bleibst du gesund!

    Udgivet: 6.1.2025
  11. Skincare Check (mit Hautarzt Dr. Timm Golueke)

    Udgivet: 1.1.2025
  12. Health Quickie: Wellness - Sauna vs. Eisbaden

    Udgivet: 30.12.2024
  13. Ein strahlendes Lächeln (mit Dr. Katharina Broos)

    Udgivet: 25.12.2024
  14. Health Quickie: Snackable Science - Ernährungsmythen im Check!

    Udgivet: 23.12.2024
  15. We listen and we don’t judge: Community Fragen!

    Udgivet: 18.12.2024
  16. Health Quickie im Bett: Dein Shortcut zur Erholung

    Udgivet: 16.12.2024
  17. Chris Krömer - Verbindungen fürs Leben

    Udgivet: 11.12.2024
  18. Health Quickie: Oura, Whoop, Watch – 5-Min. Deep Dive

    Udgivet: 9.12.2024
  19. Cortisol Reset: Dein Plan gegen Stress

    Udgivet: 4.12.2024
  20. Health Quickie: Stress

    Udgivet: 2.12.2024

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Willkommen in Deinem Wellness Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Jeden Sonntag - Alleine, gemeinsam mit Jonas Gaida oder weiteren inspirierenden Gästen.Kontakt:[email protected]

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