385 Episoder

  1. Innere Ruhe & Gelassenheit finden - Tipps & Übungen bei Stress

    Udgivet: 6.5.2019

  2. Das Leben ist kein Ponyhof - warum Du negative Gefühle nicht unterdrücken solltest

    Udgivet: 28.4.2019

  3. Besser mit Angst und Sorgen umgehen - 7 Strategien für den Alltag

    Udgivet: 21.4.2019

  4. Diagnose Burnout - Erste Hilfe Tipps

    Udgivet: 5.4.2019

  5. Diagnose Burnout - Entwicklung & Symptome

    Udgivet: 5.4.2019

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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