Esto es Mindfulness

281 Episoder

1. Episodio 19. Mindfulness y el Yo Observador

   Udgivet: 15.5.2019
2. Episodio 18. Mindfulness y la postura

   Udgivet: 8.5.2019
3. Episodio 17. Mindful Eating

   Udgivet: 1.5.2019
4. Episodio 16. Mindfulness y las relaciones sociales

   Udgivet: 24.4.2019
5. Episodio 15. Mindfulness y Compasión

   Udgivet: 17.4.2019
6. Meditación en 1 minuto – Recursos

   Udgivet: 13.4.2019
7. Episodio 14. Mindfulness para estudiar

   Udgivet: 10.4.2019
8. Episodio 13. Mindfulness para dormir

   Udgivet: 3.4.2019
9. Episodio 12. Mindfulness y Deporte

   Udgivet: 27.3.2019
10. Episodio 11. Mindfulness y Ansiedad

    Udgivet: 20.3.2019
11. Episodio 10. Mindfulness en el trabajo

    Udgivet: 13.3.2019
12. Episodio 9. No esforzarse o no forzar en mindfulness

    Udgivet: 6.3.2019
13. Episodio 8. Paciencia y Confianza

    Udgivet: 27.2.2019
14. Episodio 7. Aceptar y No Juzgar

    Udgivet: 20.2.2019
15. Episodio 6. Mente de principiante

    Udgivet: 13.2.2019
16. Episodio 5. Actitud Mindfulness

    Udgivet: 6.2.2019
17. Episodio 4. Lo que no es Mindfulness

    Udgivet: 30.1.2019
18. Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

    Udgivet: 16.1.2019
19. Episodio 2. Consejos para practicar Mindfulness

    Udgivet: 2.1.2019
20. Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

    Udgivet: 19.12.2018