Estrategas del Trail y Run

204 Episoder

1. #184 5 DESAYUNOS de CAMPEON

   Udgivet: 21.8.2024
2. #183 Sudor, Calor y Rendimiento: La Verdadera Historia del Running en Verano

   Udgivet: 14.8.2024
3. #182 Recupera la MOTIVACION en VERANO o evita perderla...

   Udgivet: 7.8.2024
4. #181 Cómo empezar a correr. La Guía DEFINITIVA

   Udgivet: 31.7.2024
5. #180 VACACIONES sin descuidar el ENTRENO

   Udgivet: 24.7.2024
6. #179 Entrenamiento FEMENINO y Ciclo MENSTRUAL

   Udgivet: 17.7.2024
7. #178 MADRE de 3 y CORREDORA a los 40

   Udgivet: 10.7.2024
8. #177 Un AUTENTICO NOMADA del Deporte. Xim Escanellas

   Udgivet: 3.7.2024
9. #176 10 MITOS ¡Derribados!

   Udgivet: 26.6.2024
10. #175 ERRORES Frecuentes en Corredores PRINCIPIANTES de Trail Running

    Udgivet: 19.6.2024
11. #174 Ritmo Vs. Frecuencia Cardíaca. ¿Cuál elegir para tu entreno?

    Udgivet: 12.6.2024
12. #173 Nutrición PRACTICA para Trail Runners

    Udgivet: 5.6.2024
13. #172 Estrategas del TRIUNFO. Patri Brusca

    Udgivet: 29.5.2024
14. #171 De musico a MAESTRO DEL TRAIL: Bernat Bonet

    Udgivet: 22.5.2024
15. #170 Tu SEGURO de VIDA: Entrenamiento de FUERZA para Mujeres Corredoras

    Udgivet: 15.5.2024
16. #169 BAJANDO PULSACIONES: Estrategias EFICIENTES para Corredores

    Udgivet: 8.5.2024
17. #168 Tu PRIMERA 1/2 MARATON. Guía Completa

    Udgivet: 1.5.2024
18. #167 Cómo MEJORAR en SUBIDAS

    Udgivet: 24.4.2024
19. #166 TRAILRUN para Principiantes (TRUCOS)

    Udgivet: 17.4.2024
20. #165 CORRER el MUNDO: Aventuras y Maratones

    Udgivet: 10.4.2024