Hybrid Træning & Livsstil

36 Episoder

1. #4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige

   Udgivet: 12.10.2025
2. #3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater

   Udgivet: 28.9.2025
3. #2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater

   Udgivet: 14.9.2025
4. #1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning

   Udgivet: 31.8.2025
5. #31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop

   Udgivet: 8.8.2025
6. #30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet

   Udgivet: 30.6.2025
7. #29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?

   Udgivet: 16.6.2025
8. #28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?

   Udgivet: 7.5.2025
9. #27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips

   Udgivet: 2.5.2025
10. #26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen

    Udgivet: 22.4.2025
11. #25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

    Udgivet: 25.3.2025
12. #24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

    Udgivet: 9.3.2025
13. #23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater

    Udgivet: 11.2.2025
14. #22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb

    Udgivet: 26.1.2025
15. #21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form

    Udgivet: 2.1.2025
16. #20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus

    Udgivet: 25.11.2024
17. #19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)

    Udgivet: 1.11.2024
18. #18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost

    Udgivet: 9.9.2024
19. #17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte

    Udgivet: 13.8.2024
20. #16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder?

    Udgivet: 1.7.2024