First This
En podcast af Kathryn Nicolai - Mandage
153 Episoder
-
Let's Co-Regulate
Udgivet: 17.6.2024 -
A Useful Question
Udgivet: 10.6.2024 -
Savoring
Udgivet: 3.6.2024 -
More Self-Compassion
Udgivet: 27.5.2024 -
For The Intellectualizers
Udgivet: 20.5.2024 -
Stories We Tell
Udgivet: 13.5.2024 -
Hot Air Balloon
Udgivet: 6.5.2024 -
Quiet Together
Udgivet: 29.4.2024 -
Descriptive vs Prescriptive
Udgivet: 22.4.2024 -
The Other Side (Encore)
Udgivet: 15.4.2024 -
Tell Me Everything
Udgivet: 8.4.2024 -
Control
Udgivet: 1.4.2024 -
Yup, Those Are Thoughts
Udgivet: 25.3.2024 -
Make Space
Udgivet: 18.3.2024 -
I Wish I Could Show You
Udgivet: 11.3.2024 -
Focus Practice
Udgivet: 4.3.2024 -
More Metta
Udgivet: 26.2.2024 -
Meditator, Archaeologist
Udgivet: 19.2.2024 -
How Observing Helps
Udgivet: 12.2.2024 -
Tiger At The Door
Udgivet: 5.2.2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
