First This
En podcast af Kathryn Nicolai - Mandage
153 Episoder
-
Feeling Is Being
Udgivet: 29.1.2024 -
Now, Not Now (Encore)
Udgivet: 22.1.2024 -
Stop Waiting
Udgivet: 15.1.2024 -
The Presence That Watches
Udgivet: 8.1.2024 -
Musical Chairs
Udgivet: 1.1.2024 -
Then Step Back
Udgivet: 25.12.2023 -
First This, Then That (Encore)
Udgivet: 18.12.2023 -
Softly Softly
Udgivet: 11.12.2023 -
Complete Breathing For Energy & Relaxation
Udgivet: 4.12.2023 -
More Self-Compassion
Udgivet: 27.11.2023 -
Present, Not Perfect
Udgivet: 20.11.2023 -
Sensation Meditation
Udgivet: 13.11.2023 -
Learning To Receive
Udgivet: 6.11.2023 -
Back In Your Body
Udgivet: 30.10.2023 -
Not Setting The Table
Udgivet: 23.10.2023 -
Monkey Mind
Udgivet: 16.10.2023 -
Subtle Sensations
Udgivet: 9.10.2023 -
You're Not Trying To Do Nothing
Udgivet: 2.10.2023 -
Why Be Present
Udgivet: 25.9.2023 -
A Meditation To Lessen Pain
Udgivet: 18.9.2023
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.
