Fit mit Laura - Body Mind Food

305 Episoder

1. Über Schlaf | mit Experte Prof. Jan Rémi

   Udgivet: 19.2.2024
2. Neue Erkenntnisse - Muskelproteinbiosynthese: (k)eine Obergrenze bei der Proteinzufuhr?

   Udgivet: 12.2.2024
3. Zyklustalk – Verdauungsprobleme, Periodenunterwäsche, Heißhunger, Pille und Periodenverlust

   Udgivet: 5.2.2024
4. Depression - mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl

   Udgivet: 29.1.2024
5. Mythen Monday: Schadet Protein den Nieren?

   Udgivet: 22.1.2024
6. Der Zusammenhang von Darmmikrobiom und mentaler Gesundheit | mit Dr. Sandra Weber

   Udgivet: 15.1.2024
7. Mythen Monday: Machen Kohlenhdyrate am Abend dick?

   Udgivet: 8.1.2024
8. Community Q&A | Umgang mit Veränderungen, Recovery, Zunehmen, Training für einen „leaneren“ Look

   Udgivet: 1.1.2024
9. Rückblick: Eine Meditation für deine Jahresreflektion

   Udgivet: 25.12.2023
10. Abnehmen mit resistenter Stärke? | Definition, Entstehung und Lebensmittel

    Udgivet: 18.12.2023
11. Der Darm im Fokus: Gesundheit ganzheitlich verstehen – von Immunsystem bis Schlaf | mit Dr. Sandra Weber

    Udgivet: 11.12.2023
12. Orthorexie – wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

    Udgivet: 4.12.2023
13. Fit und gesund durch die Weihnachtszeit

    Udgivet: 27.11.2023
14. Q&A: Vom Kalorienzählen lösen | Hüftspeck loswerden

    Udgivet: 20.11.2023
15. Über meine Selbstständigkeit | Herausforderungen und Tipps

    Udgivet: 13.11.2023
16. Starkes Immunsystem und der richtige Umgang mit Erkältungen: Praktische Tipps

    Udgivet: 6.11.2023
17. Über Disziplin, Mindset, Training und Regeneration mit Hybrid Athlet Alex Kukla

    Udgivet: 30.10.2023
18. Blutzucker - Wie der Blutzuckerspiegel unsere Gesundheit beeinflusst

    Udgivet: 23.10.2023
19. Antientzündliche Ernährung mit Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse | Über Zucker, Weizen, Milch und Fettsäuren

    Udgivet: 16.10.2023
20. Die “Fitness Bubble” | Toxische Fitness Welt und falsche Realitäten

    Udgivet: 9.10.2023