Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

562 Episoder

1. Von Bandscheibenvorfall bis Marathon in 6 Monaten – mit Dr. Frank Holger Acker (#391)

   Udgivet: 18.7.2022
2. Wie Du den unteren Po für maximale Sexyness trainierst (#390)

   Udgivet: 11.7.2022
3. Schlafmangel-Plautze, Sucht-Lebensmittel und Vitamin D – neue Studien (#389)

   Udgivet: 4.7.2022
4. Prof. Dr. Stephan Geisler – Die Wissenschaft vom Muskelaufbau (#388)

   Udgivet: 27.6.2022
5. 43 Gedanken eines 43-jährigen (#387)

   Udgivet: 20.6.2022
6. Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten (#386)

   Udgivet: 13.6.2022
7. Energie- und Fettstoffwechsel-Nährstoffe, Long Covid und Nüchterntraining – mit Dr. med. Elke Mantwill (#385)

   Udgivet: 6.6.2022
8. Keine Zeit für Fitness und Fettabbau? Versuch's hiermit! (#384)

   Udgivet: 30.5.2022
9. Ein Gedankentrick zum Abnehmen, der Spaß macht (#383)

   Udgivet: 23.5.2022
10. Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom Hungerstoffwechsel, neue Muskeltraining-Paradigmen und Tipps fürs Home-Office (#382)

    Udgivet: 16.5.2022
11. Die Wahrheit über Bauchfett (und wie Du es loswirst) (#381)

    Udgivet: 9.5.2022
12. 5 wenig bekannte Erfolgsstrategien beim Abnehmen (#380)

    Udgivet: 2.5.2022
13. Mark Lauren – Fit ohne Geräte, Meditation und Minimalismus im Training (#379)

    Udgivet: 25.4.2022
14. Wie viel musst Du trainieren, um nackt gut auszusehen? (#378)

    Udgivet: 18.4.2022
15. Eiweiß – Alles, was Du wissen musst (#377)

    Udgivet: 11.4.2022
16. Olaf Mann – Muskelaufbau 40+, Rückschläge nutzen und Bruce-Lee-Mindset (#376)

    Udgivet: 4.4.2022
17. Fasten und Fitnesstraining – wie passt das zusammen? (z.B. im Fastenmonat Ramadan) (#375)

    Udgivet: 28.3.2022
18. 10 Muskeltraining-Mythen, die Dich davon abhalten, nackt gut auszusehen (#374)

    Udgivet: 22.3.2022
19. Wie Dein Mikrobiom Dich schlank und sexy macht – mit Ursula Bien (#373)

    Udgivet: 15.3.2022
20. Die 5 absoluten Basics für Deine Ernährung (#372)

    Udgivet: 8.3.2022