Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
En podcast af Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tirsdage
545 Episoder
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10 Muskeltraining-Mythen, die Dich davon abhalten, nackt gut auszusehen (#374)
Udgivet: 22.3.2022 -
Wie Dein Mikrobiom Dich schlank und sexy macht – mit Ursula Bien (#373)
Udgivet: 15.3.2022 -
Die 5 absoluten Basics für Deine Ernährung (#372)
Udgivet: 8.3.2022 -
Die 5 absoluten Basics für Dein Training (#371)
Udgivet: 1.3.2022 -
Ernährungswissenschaftler und WM-Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Eiweißoptimierung, Leistung und Fettabbau (#370)
Udgivet: 22.2.2022 -
Die Muskelaufbau-Wissenschaft vom pflanzlichen vs. tierischen Eiweiß (#369)
Udgivet: 15.2.2022 -
Das bestgehütete Fettabbau-Geheimnis? (#368)
Udgivet: 8.2.2022 -
Sportverletzungen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Kürschner (#367)
Udgivet: 1.2.2022 -
Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau (#366)
Udgivet: 25.1.2022 -
Die ultimative Übung für einen flachen Bauch (#365)
Udgivet: 18.1.2022 -
Wie Du Dich schlank, stark und sexy schläfst – mit Dr. med. Martin Schlott (#364)
Udgivet: 11.1.2022 -
Die zwei Geheimnisse der Motivation (#363)
Udgivet: 4.1.2022 -
Welches Hanteltraining ist am effektivsten? (#362)
Udgivet: 28.12.2021 -
Abspecken kann jeder – mit Dirk Diefenbach (#361)
Udgivet: 21.12.2021 -
3 ultimative Fitness-Tipps für langfristigen Erfolg (#360)
Udgivet: 14.12.2021 -
Meine Top10 Fitness-Tools für 2022 (#359)
Udgivet: 7.12.2021 -
Wie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg (#358)
Udgivet: 30.11.2021 -
Tiefe Kniebeugen – die ultimative Anleitung (#357)
Udgivet: 23.11.2021 -
Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau (#356)
Udgivet: 16.11.2021 -
Erfolgreich abnehmen, Eiweiß Empfehlungen und vegane Alternativen – mit Heike Lemberger (#355)
Udgivet: 9.11.2021
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch