Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

545 Episoder

1. Machst Du einen dieser 15 Mindset-Fehler? (#354)

   Udgivet: 2.11.2021
2. Das Geheimnis der Körperspannung (#353)

   Udgivet: 25.10.2021
3. 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel (#352)

   Udgivet: 18.10.2021
4. Sabotierst Du Dich manchmal selbst? (#351)

   Udgivet: 11.10.2021
5. 14 ungewöhnliche Fakten über Wettkämpfe (#350)

   Udgivet: 4.10.2021
6. Automatisch dranbleiben – mit Dr. Ulrich Strunz (#349)

   Udgivet: 27.9.2021
7. Ist Fettabbau ansteckend? (Studie des Monats) (#348)

   Udgivet: 20.9.2021
8. Wieviel (verwertbares) Eiweiß hat ein Ei? (#347)

   Udgivet: 13.9.2021
9. Die Wissenschaft der Omega-3-Fette – mit Prof. Dr. Clemens von Schacky (#346)

   Udgivet: 6.9.2021
10. BestOf 2021: Der garantierte Weg zu weniger Fett und mehr Muskeln

    Udgivet: 30.8.2021
11. BestOf 2021: Die ultimative Makronährstoff-Anleitung

    Udgivet: 23.8.2021
12. BestOf 2021: Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen

    Udgivet: 16.8.2021
13. BestOf 2021: Wie lange brauchst Du für ein Sixpack?

    Udgivet: 9.8.2021
14. BestOf 2021: Die 11 besten Lebensmittel zum Abnehmen

    Udgivet: 2.8.2021
15. Wie Jenni (44) ihre Traumfigur erschuf – und Fitnessmodel wurde (#345)

    Udgivet: 26.7.2021
16. 7 Fragen, die Du Dir alle 30 Tage stellen solltest (wenn Du nackt gut aussehen willst) (#344)

    Udgivet: 19.7.2021
17. Wie "schlank" solltest Du sein? (#343)

    Udgivet: 12.7.2021
18. Wie Patrick in 6 Monaten 40 kg Fett abnimmt – durch Visualisierung (#342)

    Udgivet: 5.7.2021
19. 10 Wege, wie Du garantiert KEINE Fortschritte machst (#341)

    Udgivet: 28.6.2021
20. Kennst Du Dein biologisches Alter? (#340)

    Udgivet: 21.6.2021