Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
En podcast af MIMI LAWRENCE FITNESS - Tirsdage
254 Episoder
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34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
Udgivet: 13.4.2021 -
33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
Udgivet: 6.4.2021 -
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
Udgivet: 30.3.2021 -
31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz
Udgivet: 23.3.2021 -
30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen
Udgivet: 16.3.2021 -
29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen
Udgivet: 9.3.2021 -
28I Warum Fitness uns alle krank macht
Udgivet: 2.3.2021 -
27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern
Udgivet: 23.2.2021 -
26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training
Udgivet: 16.2.2021 -
25 | Stress. Das Problem unserer Luxusgesellschaft
Udgivet: 9.2.2021 -
24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!
Udgivet: 2.2.2021 -
22 | Nackenverspannungen und Schulterschmerzen: Warum Dich Nackenverspannungen vermutlich plagen
Udgivet: 29.1.2021 -
23 | Nahrungsergänzungsmittel: Völliger Blödsinn oder doch eine sinnvolle Ergänzung?
Udgivet: 26.1.2021 -
21 | Sprunggelenk : Fuss und Sprunggelenksmobilität
Udgivet: 12.1.2021 -
20 | Spannungskopfschmerzen
Udgivet: 5.1.2021 -
19 | Bandscheibenvorfall...und was nun?
Udgivet: 29.12.2020 -
18 | Überfressen? Das passiert wirklich, wenn Du viel zu viel gegessen hast.
Udgivet: 22.12.2020 -
17 I Verkürzter Hüftbeuger? Der wahre Schuldige und die einzig richtige Lösung
Udgivet: 15.12.2020 -
16 I Muskelkater: Was ist Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater
Udgivet: 8.12.2020 -
15 | Das Geheimnis Deines Erfolges
Udgivet: 1.12.2020
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
