Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
En podcast af MIMI LAWRENCE FITNESS - Tirsdage
254 Episoder
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54 | Stoffwechsel & Krafttraining mit zunehmenden Alter
Udgivet: 14.9.2021 -
53 | GLUTEN: warum Du Gluten essen solltest, wenn Du abnehmen willst
Udgivet: 7.9.2021 -
52 | Der Vagusnerv: der unbekannte Held in unserem Körper
Udgivet: 31.8.2021 -
51 | Training bei Verletzung/ Wiedereinstieg, barfuss oder Schuhe und Kreatin ja oder nein?
Udgivet: 24.8.2021 -
50 | ANTI AGEING FITNESS- oder ist Fitness gar der Grund warum Du alterst?
Udgivet: 17.8.2021 -
49 | Wie Du das letzte hartnäckige Bauchfett endlich los wirst
Udgivet: 10.8.2021 -
48 | Gesund abnehmen: 4 fatale Mythen & Fehler
Udgivet: 27.7.2021 -
47 | Halswirbelsäule -Dysbalancen - Schmerzen
Udgivet: 20.7.2021 -
46 | gesunder Schlaf geht auch ohne Tracking
Udgivet: 13.7.2021 -
45 | Fettverlust: trotz Kalorientracking und Sport nehme ich nicht ab
Udgivet: 6.7.2021 -
44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht
Udgivet: 29.6.2021 -
43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln
Udgivet: 21.6.2021 -
42 | SOS: ich nehme nicht ab
Udgivet: 16.6.2021 -
41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
Udgivet: 8.6.2021 -
40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
Udgivet: 31.5.2021 -
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
Udgivet: 17.5.2021 -
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
Udgivet: 11.5.2021 -
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
Udgivet: 3.5.2021 -
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
Udgivet: 27.4.2021 -
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
Udgivet: 19.4.2021
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
