Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
En podcast af MIMI LAWRENCE FITNESS - Tirsdage
243 Episoder
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43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln
Udgivet: 21.6.2021 -
42 | SOS: ich nehme nicht ab
Udgivet: 16.6.2021 -
41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
Udgivet: 8.6.2021 -
40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
Udgivet: 31.5.2021 -
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
Udgivet: 17.5.2021 -
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
Udgivet: 11.5.2021 -
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
Udgivet: 3.5.2021 -
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
Udgivet: 27.4.2021 -
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
Udgivet: 19.4.2021 -
34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
Udgivet: 13.4.2021 -
33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
Udgivet: 6.4.2021 -
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
Udgivet: 30.3.2021 -
31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz
Udgivet: 23.3.2021 -
30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen
Udgivet: 16.3.2021 -
29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen
Udgivet: 9.3.2021 -
28I Warum Fitness uns alle krank macht
Udgivet: 2.3.2021 -
27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern
Udgivet: 23.2.2021 -
26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training
Udgivet: 16.2.2021 -
25 | Stress. Das Problem unserer Luxusgesellschaft
Udgivet: 9.2.2021 -
24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!
Udgivet: 2.2.2021
Fitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
