Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
En podcast af MIMI LAWRENCE FITNESS - Tirsdage
254 Episoder
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74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los
Udgivet: 31.1.2022 -
73 | Warum Du dauernd müde bist ?
Udgivet: 24.1.2022 -
72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining
Udgivet: 17.1.2022 -
71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst
Udgivet: 10.1.2022 -
70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle
Udgivet: 3.1.2022 -
69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
Udgivet: 27.12.2021 -
68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest
Udgivet: 20.12.2021 -
67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden
Udgivet: 13.12.2021 -
66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können
Udgivet: 6.12.2021 -
65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen
Udgivet: 29.11.2021 -
64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
Udgivet: 22.11.2021 -
63 | Straffe Arme & schlanke Beine : Wie Krafttraining ab Ende 30 funktioniert.
Udgivet: 15.11.2021 -
62 | WECHSELJAHRE: HITZEWALLUNGEN & ABNEHMFRUST
Udgivet: 8.11.2021 -
61 | ABNEHM FRUST: Die schlimmsten Fehler beim Abnehmen
Udgivet: 1.11.2021 -
60| Die einzige Methode, um nachhaltig schmerzfrei zu leben
Udgivet: 25.10.2021 -
59 |DARMGESUNDHEIT IMMUNSYSTEM RÜCKENSCHMERZEN
Udgivet: 18.10.2021 -
58 | Nackenschmerzen * unterer Rückenschmerz * chronische Schmerzen & Training
Udgivet: 11.10.2021 -
57 | KIEFERSCHMERZEN *NACKENSCHMERZEN *RÜCKENSCHMERZEN
Udgivet: 4.10.2021 -
56 | STRESS: DER KRANKMACHER NUMMER 1 & DIE FATALEN FOLGEN AUF DEINE GESAMTE GESUNDHEIT
Udgivet: 27.9.2021 -
55| SCHMERZEN, STRESS, ERNÄHRUNG UND WARUM ZU VIEL SCHLECHT IST
Udgivet: 21.9.2021
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
