Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
En podcast af MIMI LAWRENCE FITNESS - Tirsdage
243 Episoder
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83 | Hilfe ich habe Schlafprobleme
Udgivet: 4.4.2022 -
82 | Bauchfett: ein unterschätztes Gesundheitsrisiko & welche 2 Lebensmittel du auf jeden Fall meiden solltest
Udgivet: 28.3.2022 -
81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.
Udgivet: 21.3.2022 -
80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte
Udgivet: 14.3.2022 -
79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben
Udgivet: 7.3.2022 -
78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit Rückenschmerzen
Udgivet: 28.2.2022 -
77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?
Udgivet: 21.2.2022 -
76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse
Udgivet: 14.2.2022 -
75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme
Udgivet: 7.2.2022 -
74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los
Udgivet: 31.1.2022 -
73 | Warum Du dauernd müde bist ?
Udgivet: 24.1.2022 -
72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining
Udgivet: 17.1.2022 -
71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst
Udgivet: 10.1.2022 -
70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle
Udgivet: 3.1.2022 -
69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
Udgivet: 27.12.2021 -
68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest
Udgivet: 20.12.2021 -
67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden
Udgivet: 13.12.2021 -
66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können
Udgivet: 6.12.2021 -
65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen
Udgivet: 29.11.2021 -
64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
Udgivet: 22.11.2021
Fitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
