Hablemos de correr con Pablo Castillo

307 Episoder

1. Beneficios de correr por montaña + Preguntas de entrenamiento

   Udgivet: 7.11.2022
2. Preguntas y respuestas de atletas veteranos (+40 años) sobre running

   Udgivet: 3.11.2022
3. Cómo correr tu mejor 10k - Experiencia de Irene, de 7:30 a 4:50min/Km - Cómo lograrlo

   Udgivet: 31.10.2022
4. Correr tu mejor 5k - cómo bajar de 20min en 5K

   Udgivet: 27.10.2022
5. Qué es el Síndrome de deficiencia aeróbica en corredores (ADS) y cómo solucionarlo

   Udgivet: 24.10.2022
6. Descanso planificado entre temporadas de running. Hacer un reseteo para volver con más ganas.

   Udgivet: 20.10.2022
7. Ultra Sierra Nevada 2023, todas las novedades.

   Udgivet: 17.10.2022
8. No destroces tus cuádriceps - Cómo entrenar la bajada y no morir en el intento

   Udgivet: 13.10.2022
9. Maratón cuesta abajo - Resultado e impresiones tras correrla - Hablemos de correr - Directo 8/10/22

   Udgivet: 10.10.2022
10. Maratón cuesta abajo - Estrategia de ritmo y de nutrición y cómo están los ánimos

    Udgivet: 6.10.2022
11. ¿Qué es el tapering para corredores? ¿cómo se hace? - - Hablemos de correr - Directo 1/10/22 -

    Udgivet: 3.10.2022
12. Fuerza para corredores - ¿Cómo hacerlo correctamente? - Hablemos de correr - Directo 24/09/22 -

    Udgivet: 26.9.2022
13. ¿Cómo entrenar para no lesionarse? - Hablemos de correr - Directo 17/09/22 -

    Udgivet: 19.9.2022
14. ¿A qué ritmos hay que entrenar para correr mejor? - Directo 10/09/22

    Udgivet: 12.9.2022
15. Entrenar en Kenia, con Home of Champions. Directo 3/09/2022

    Udgivet: 5.9.2022
16. Consejos para competir el día de una carrera - Directo 27/08/22 -

    Udgivet: 29.8.2022
17. En Directo 20/08/22 - Algunos errores a evitar si empiezas a correr -

    Udgivet: 22.8.2022
18. Directo 13/08/22 - Aplicar el entrenamiento polarizado - Recursos psicológicos

    Udgivet: 15.8.2022
19. Hablemos de correr en Directo 30/07/22 - La razón tras el entrenamiento polarizado 80-20

    Udgivet: 8.8.2022
20. Hablemos de Correr Directo - 30/07/22 - Los mejores libros sobre correr.

    Udgivet: 1.8.2022