HjerneRO

58 Episoder

1. 25 – Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne?

   Udgivet: 16.5.2024
2. 24 – Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack)

   Udgivet: 2.5.2024
3. 23 – Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?

   Udgivet: 18.4.2024
4. SÆRAFSNIT – HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner

   Udgivet: 11.4.2024
5. 22 – Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard)

   Udgivet: 4.4.2024
6. 21 – Sådan accepterer du hårde livsvilkår

   Udgivet: 21.3.2024
7. 20 – Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)

   Udgivet: 7.3.2024
8. 19 – “Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi

   Udgivet: 22.2.2024
9. 18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)

   Udgivet: 8.2.2024
10. 17 – Mærker du for meget efter?

    Udgivet: 25.1.2024
11. 16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)

    Udgivet: 11.1.2024
12. Nytårsspecial – Året der gik 2023

    Udgivet: 30.12.2023
13. 15 – Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi

    Udgivet: 14.12.2023
14. 14 – Derfor skal du elske at blive kritiseret

    Udgivet: 30.11.2023
15. 13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)

    Udgivet: 16.11.2023
16. Bogspecial – Kapitel 6: Stressparadokset

    Udgivet: 7.11.2023
17. Bogspecial – Kapitel 5: Mindset analysen

    Udgivet: 2.11.2023
18. Bogspecial – Kapitel 4: Tænketid

    Udgivet: 2.11.2023
19. Bogspecial – Kapitel 3: Når bekymringer skaber uro

    Udgivet: 26.10.2023
20. Bogspecial – Kapitel 2: Hjernens beskyttelsessystem

    Udgivet: 26.10.2023