HjerneRO

70 Episoder

1. 18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)

   Udgivet: 8.2.2024
2. 17 – Mærker du for meget efter?

   Udgivet: 25.1.2024
3. 16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)

   Udgivet: 11.1.2024
4. Nytårsspecial – Året der gik 2023

   Udgivet: 30.12.2023
5. 15 – Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi

   Udgivet: 14.12.2023
6. 14 – Derfor skal du elske at blive kritiseret

   Udgivet: 30.11.2023
7. 13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)

   Udgivet: 16.11.2023
8. Bogspecial – Kapitel 6: Stressparadokset

   Udgivet: 7.11.2023
9. Bogspecial – Kapitel 5: Mindset analysen

   Udgivet: 2.11.2023
10. Bogspecial – Kapitel 4: Tænketid

    Udgivet: 2.11.2023
11. Bogspecial – Kapitel 3: Når bekymringer skaber uro

    Udgivet: 26.10.2023
12. Bogspecial – Kapitel 2: Hjernens beskyttelsessystem

    Udgivet: 26.10.2023
13. Bogspecial – Kapitel 1: Tankernes følelsesmæssige pris

    Udgivet: 26.10.2023
14. 12 – Sådan får du en bedre søvn

    Udgivet: 19.10.2023
15. 11 – Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse

    Udgivet: 5.10.2023
16. 10 – Derfor skal du IKKE have indre ro

    Udgivet: 21.9.2023
17. 9 – Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge og forfatter Imran Rashid)

    Udgivet: 7.9.2023
18. 8 – Hvad styrer dit liv: Tanker eller Værdier?

    Udgivet: 24.8.2023
19. 7 – Sådan overtænker du mindre

    Udgivet: 10.8.2023
20. 6 – Sådan stopper du med at kritisere dig selv

    Udgivet: 27.7.2023