Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
En podcast af Ola Uruszczak - Onsdage
Kategorier:
48 Episoder
-
8. Joga nidra - wewnętrzny spokój
Udgivet: 17.4.2024 -
7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała
Udgivet: 13.4.2024 -
6. Poranny rytuał uważnego wstawania
Udgivet: 13.4.2024 -
5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu
Udgivet: 16.3.2024 -
4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów
Udgivet: 26.2.2024 -
3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu
Udgivet: 31.1.2024 -
2. Higiena oddechu
Udgivet: 24.11.2021 -
1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie
Udgivet: 8.7.2020
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
