LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
En podcast af BosePark und LifeXLab
349 Episoder
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Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen
Udgivet: 11.7.2025 -
Mit Kakao besser denken
Udgivet: 10.7.2025 -
Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen
Udgivet: 9.7.2025 -
Ashwaganda - Besser schlafen
Udgivet: 8.7.2025 -
Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund
Udgivet: 7.7.2025 -
Was ist eigentlich ein transformativer Abend?
Udgivet: 6.7.2025 -
Geh ins Licht!
Udgivet: 4.7.2025 -
Wachmacher-Übung für den Morgen
Udgivet: 3.7.2025 -
Die ultimative Übung für den oberen Rücken
Udgivet: 2.7.2025 -
Mach deine Schultern mobil
Udgivet: 1.7.2025 -
Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag
Udgivet: 30.6.2025 -
Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn
Udgivet: 27.6.2025 -
Meditation zum Fokussieren
Udgivet: 26.6.2025 -
Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?
Udgivet: 25.6.2025 -
Entspannt mit Lavendel?
Udgivet: 24.6.2025 -
Wie viel musst du ruhen?
Udgivet: 23.6.2025 -
Atme dich gesund – mit der Buteyko-Methode
Udgivet: 20.6.2025 -
Was ist denn Sorghum?
Udgivet: 19.6.2025 -
Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?
Udgivet: 18.6.2025 -
Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind
Udgivet: 17.6.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
