LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
En podcast af BosePark und LifeXLab
350 Episoder
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Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind
Udgivet: 17.6.2025 -
Buchweizen – das unterschätzte Superkorn
Udgivet: 16.6.2025 -
Protein-Frage: Ist Seitan besser als Bohnen?
Udgivet: 13.6.2025 -
Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst
Udgivet: 12.6.2025 -
Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung
Udgivet: 11.6.2025 -
Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst
Udgivet: 10.6.2025 -
Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas
Udgivet: 6.6.2025 -
Irisin – dein innerer Wachmacher
Udgivet: 5.6.2025 -
Gerader Rücken, freier Kopf
Udgivet: 4.6.2025 -
Langeweile ist gesund
Udgivet: 3.6.2025 -
Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis
Udgivet: 2.6.2025 -
SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen
Udgivet: 31.5.2025 -
Rücken stärken – sanft und bewusst
Udgivet: 30.5.2025 -
Vorfreude macht glücklich
Udgivet: 29.5.2025 -
Bitter gegen Heißhunger
Udgivet: 28.5.2025 -
Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten
Udgivet: 27.5.2025 -
36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger
Udgivet: 26.5.2025 -
SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat
Udgivet: 24.5.2025 -
Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung
Udgivet: 23.5.2025 -
Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem
Udgivet: 22.5.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
