LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
En podcast af BosePark und LifeXLab
351 Episoder
-
Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem
Udgivet: 22.5.2025 -
Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger
Udgivet: 21.5.2025 -
Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße
Udgivet: 20.5.2025 -
Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann
Udgivet: 19.5.2025 -
SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können
Udgivet: 17.5.2025 -
Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat
Udgivet: 16.5.2025 -
Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte
Udgivet: 15.5.2025 -
Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen
Udgivet: 14.5.2025 -
Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training
Udgivet: 13.5.2025 -
Fettleber verstehen & vorbeugen – was Ernährung, Schlaf & Mariendistel bewirken
Udgivet: 12.5.2025 -
SPEZIAL: Krebsprävention, Fasten, Mindset – was wir selbst tun können
Udgivet: 10.5.2025 -
Meditation für Zentrierung und innere Ruhe
Udgivet: 9.5.2025 -
Was wir von den Blue Zones lernen können
Udgivet: 8.5.2025 -
Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst
Udgivet: 7.5.2025 -
Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?
Udgivet: 6.5.2025 -
Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt
Udgivet: 5.5.2025 -
Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit
Udgivet: 2.5.2025 -
Gesund ohne Grübeln – wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst
Udgivet: 1.5.2025 -
Entspannung für die Kehle – ein Mini-Ritual gegen innere Anspannung
Udgivet: 30.4.2025 -
Sauerteig für einen gesunden Darm – wie Brot dein Mikrobiom stärken kann
Udgivet: 29.4.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
