Lepopäivä

108 Episoder

1. ADHD, sisäelimet ja leuan kasvatus - Jakso 89

   Udgivet: 11.10.2021
2. Lasten tavoitteellinen harjoittelu, iltatreenit ja uni - Jakso 88

   Udgivet: 1.9.2021
3. Mikrojumpat, Robert Helenius ja Jaskan univalmennus - Jakso 87

   Udgivet: 22.7.2021
4. Antin kahviton elämä, jalkaongelmat ja treeniohjelmointi - Jakso 86

   Udgivet: 1.7.2021
5. Antin aamujumppa, kipu lonkassa ja vegaanius - Jakso 85

   Udgivet: 16.2.2021
6. Yunus Barisik: Uusi kirja ja valmennusopit - Jakso 84

   Udgivet: 14.1.2021
7. TOP 3 opit vuodelta 2020 - Jakso 83

   Udgivet: 23.12.2020
8. Tapojen muuttaminen, miksi yhä nuoremmat uupuvat? - Jakso 82

   Udgivet: 16.11.2020
9. Raudanpuute, ferritiini ja palautuminen - Jakso 81

   Udgivet: 15.10.2020
10. Korona - Jakso 80

    Udgivet: 8.9.2020
11. Core-voima ja kalorivaihtelu päivien välillä - Jakso 79

    Udgivet: 5.8.2020
12. Joogan vaarat - Jakso 78

    Udgivet: 11.6.2020
13. Kehonpainotreenit, astma ja ikijumit - Jakso 77

    Udgivet: 6.5.2020
14. Suuri etätyöspesiaali - Jakso 76

    Udgivet: 2.4.2020
15. Liikkuvuus, zone ja plantaarifaskiitti - Jakso 75

    Udgivet: 24.2.2020
16. Kelluntaspesiaali - Jakso 74

    Udgivet: 9.1.2020
17. NBF, ferritiini, jalkapallojunioreiden fysiikkavalmennus ja treeni vauva-arjessa - Jakso 73

    Udgivet: 4.12.2019
18. Lihaton lokakuu ja kipu lonkassa kyykätessä - Jakso 72

    Udgivet: 1.11.2019
19. Alhainen HRV ja sen nostaminen - Jakso 71

    Udgivet: 12.9.2019
20. Voimaharjoittelu CrossFitissä ja ketogeeninen ruokavalio - Jakso 70

    Udgivet: 15.8.2019