Lepopäivä

108 Episoder

1. Karhunkierros, off-season treenaaminen ja minimalismi - Jakso 69

   Udgivet: 28.6.2019
2. Uni, stressi ja HRV - Jakso 68

   Udgivet: 29.5.2019
3. Wim Hof -metodi ja mediaation hyödyt - Jakso 67

   Udgivet: 2.5.2019
4. Oura - Jakso 66

   Udgivet: 29.3.2019
5. Maltatko kuunnella kaveria? - Jakso 65

   Udgivet: 27.2.2019
6. Pohdintaa palautumisesta, meditaatiosta ja ajanhallinnasta - Jakso 64

   Udgivet: 23.1.2019
7. Mika Poutala - Jakso 63

   Udgivet: 13.12.2018
8. Jaakon NBF-Reissu osa 2 - Jakso 62

   Udgivet: 7.11.2018
9. Kaikki CrossFit-harjoittelusta -kirja ja Jaakon NBF-reissu - Jakso 61

   Udgivet: 16.10.2018
10. Miksi paino tippuu lomalla ja onko punaisesta valosta hyötyä? - Jakso 60

    Udgivet: 17.9.2018
11. Anoreksia ja liikunta, eräjormailu ja stressi - Jakso 59

    Udgivet: 10.7.2018
12. Painonnostoa ja top-5 voimaliikkeet - Jakso 58

    Udgivet: 20.6.2018
13. Asiaa palleasta - Jakso 57

    Udgivet: 9.5.2018
14. Naksuvat polvet ja all-meat-diet - jakso 56

    Udgivet: 19.4.2018
15. Butt wink, stooalaisuus ja verikokeet puhuttaa - Jakso 55

    Udgivet: 14.3.2018
16. Ylikunto ja siitä palautuminen sekä palvelumuotoilu hyvinvointiyritysten näkökulmasta - jakso 54

    Udgivet: 7.2.2018
17. Krooniset sairaudet - Jakso 53

    Udgivet: 13.12.2017
18. Suckline, toimistotyö ja alzheimer - Jakso 52

    Udgivet: 17.11.2017
19. Pätkäpaasto, huippu-urheilijasta crossfittaaja - Jakso 51

    Udgivet: 7.9.2017
20. Lisää asiaa palautumisesta - Jakso 50

    Udgivet: 17.8.2017