247 Episoder

  1. 229: Trøtt, tom og umotivert? Her er løsningen!

    Udgivet: 10.7.2025

  2. 228: 5 vaner som ENDRET livet mitt – og som du kan starte med i sommer

    Udgivet: 3.7.2025

  3. 227: Tren deg tilbake til ENERGI, GLEDE og GLØD uansett alder med Elizabeth Lingjærde

    Udgivet: 26.6.2025

  4. 226: Hvordan slutte å la FRYKT styre livet ditt og sånn tar du tilbake KONTROLLEN

    Udgivet: 19.6.2025

  5. 225: Hvordan få mer ENERGI, bedre SØVN og HORMONELL balanse med dr. Annette Dragland

    Udgivet: 12.6.2025

  6. 224: Hvordan ta tilbake MAKTEN i eget liv og bli FRI med Marius Sørlie

    Udgivet: 5.6.2025

  7. 223: Hvordan FIKSE forholdet ditt til MAT uten VILJESTYRKE

    Udgivet: 29.5.2025

  8. 222: PRESTER BEDRE: Fjern mentale blokkeringer og bygg en superhjerne med Dr. Don Wood

    Udgivet: 22.5.2025

  9. 221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls

    Udgivet: 15.5.2025

  10. 220: Få tilbake GNISTEN – alt du trenger å vite om dopamin, motivasjon og hvile

    Udgivet: 8.5.2025

  11. 219: Hvordan RØDLYSTERAPI og biohacking kan bli din nye SUPERKRAFT i hverdagen med Bjørn Ekeberg

    Udgivet: 1.5.2025

  12. 218: Sånn HACKER du hjernen din til sylskarpt FOKUS og økte prestasjoner

    Udgivet: 24.4.2025

  13. 217: Sannheten om metabolsk ubalanse, hvorfor vi har det og hva vi kan gjøre med dr. Torkil Færø

    Udgivet: 17.4.2025

  14. 216: Hvordan få tilbake TROEN på deg selv med STRÅLENDE SELVTILLIT

    Udgivet: 10.4.2025

  15. 215: Hvordan takle livet når det virkelig smeller med Helene Ragnhild

    Udgivet: 3.4.2025

  16. 214: Slik bygger du et STERKT SELVBILDE og slipper gamle mønstre for godt med psykolog Janette Røseth

    Udgivet: 27.3.2025

  17. 213: Mestre STRESSBALANSEN din og få mer ENERGI og GLEDE enn du trodde var mulig

    Udgivet: 20.3.2025

  18. 212: Hvordan bygge en sunn livsstil som varer livet ut med Rita Parvanova

    Udgivet: 13.3.2025

  19. 211: Hvorfor KVINNER blir oftere SYKE av stress med Mindfulnesslegen

    Udgivet: 6.3.2025

  20. 210: Jobb smartere, ikke hardere! Slik skaper du mer frihet og flyt i hverdagen med Halvard Bastiansen fra Edpay

    Udgivet: 27.2.2025

1 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.


Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.


Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.