336 Episoder

  1. 212 Wie @itsonlyme.julia trotz Kortison, weiterer Schicksalsschläge und Medikamente in 8 Monaten 38 kg verliert

    Udgivet: 4.4.2023

  2. 211 Perfektionismus als Selbstschutz Interview mit Teilnehmerin Patty

    Udgivet: 28.3.2023

  3. 210 Wie du lernst deinen Körper so anzunehmen, wie er ist - Interview mit @carinamoellermikkelsen

    Udgivet: 21.3.2023

  4. 209 Der Zusammenhang zwischen Trauma und Übergewicht

    Udgivet: 14.3.2023

  5. 208 Jahr 2022 - Das schwerste Jahr in meinem Leben und was ich daraus gelernt habe

    Udgivet: 10.3.2023

  6. 207 Wie Hägi 90 kg ohne Zwang und mit viel Leichtigkeit abnimmt

    Udgivet: 28.2.2023

  7. 206 Essanfälle als Ventil: So heilt Teilnehmerin Anna ihr Essverhalten

    Udgivet: 21.2.2023

  8. 205 Wie deine Werte dein Essverhalten/Gewicht beeinflussen

    Udgivet: 14.2.2023

  9. 204 Mut zur beruflichen Veränderung - So findest du den Absprung - Interview mit Nicola Sieverling

    Udgivet: 7.2.2023

  10. 203 Bodyshaming in der Kindheit und seine Folgen - Interview mit Teilnehmerin Julia

    Udgivet: 31.1.2023

  11. 202 Emotionale Intelligenz: Wie du sie erkennst und förderst

    Udgivet: 24.1.2023

  12. 201 Ist dein Stoffwechsel kaputt? Interview mit @drsimonekoch

    Udgivet: 17.1.2023

  13. 200 Stressessen: Was hilft gegen den Dauerappetit bei Stress?

    Udgivet: 10.1.2023

  14. 199 Mode die schlank macht - Wie du die Kleidung findest, die zu deinem Körper passt Interview mit @joy.sanaya

    Udgivet: 3.1.2023

  15. 198 10 kg in 10 Wochen dank neuem Zugang zu den eigenen Gefühlen – Interview mit Teilnehmerin Steffi

    Udgivet: 27.12.2022

  16. 197 Endlich Schluss mit dem Schwarz-Weiß-Denken! Interview mit laura.harmonize

    Udgivet: 20.12.2022

  17. 196 Die 5 größten Abnehm-Mythen - Interview mit Dr. Malte Rubach

    Udgivet: 13.12.2022

  18. 195 Welcher Persönlichkeitstyp bist du? Mach mit mir den Test (Big Five/Ocean Modell)

    Udgivet: 6.12.2022

  19. 194 Wie entsteht unsere Persönlichkeit und können wir sie verändern?

    Udgivet: 29.11.2022

  20. 193 Wie Franzi trotz der Wechseljahre so leicht abnimmt wie noch nie

    Udgivet: 22.11.2022

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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort, wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten Dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. 🗓 Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊 👉 Besuch mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ 🌐 Besuch mich auch auf meiner Webseite: https://www.shinecoaching.de/

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