Löpning & Livet med Fredrik och Simon

259 Episoder

1. 166. Lev livet All-in & All-out! Gäst Helen Wikmar

   Udgivet: 3.4.2024
2. 165. Att hitta tillbaka till löpningen! Gäst Johanna Hamrefält

   Udgivet: 27.3.2024
3. Bonus - Hur du skapar ett vinnande mindset!

   Udgivet: 22.3.2024
4. 164. Skapa din löparutmaning 2024!

   Udgivet: 20.3.2024
5. Bonus - Vi ska tävla i VM!

   Udgivet: 16.3.2024
6. 163. Veteran-VM och tjusningen med att tävla! gäst BG Nilensjö

   Udgivet: 13.3.2024
7. Bonus - När utvecklingen stannar av, överträning eller en platå?

   Udgivet: 9.3.2024
8. 162. Att ta löpning från hets till kul - Gäst Elin Marasovic

   Udgivet: 6.3.2024
9. Bonus - Så förbereder du dig för de tuffa passen!

   Udgivet: 2.3.2024
10. 161. Tävlingspremiär och att sätta mål - vad är rimligt och vad är galenskap?

    Udgivet: 28.2.2024
11. Bonus - Ladda inför Göteborgsvarvet!

    Udgivet: 23.2.2024
12. 160. Svensk löpning inspirerar - Detta kan du lära dig från eliten!

    Udgivet: 21.2.2024
13. 159. Bli mentalt stark! Gäst Arina Ljung

    Udgivet: 14.2.2024
14. Bonus - Tävlingstankarna 2024!

    Udgivet: 11.2.2024
15. 158. 5km - så bemästrar du distansen!

    Udgivet: 7.2.2024
16. Bonus - Så håller du rätt tempo!

    Udgivet: 3.2.2024
17. 157. Tjusningen med fart - så ska du träna!

    Udgivet: 31.1.2024
18. Bonusavsnitt upptrappning mot halvmaraton och maraton!

    Udgivet: 27.1.2024
19. 156. Långpasset - allt du behöver veta!

    Udgivet: 24.1.2024
20. Bonus - Starta med Löpning 2024: Skapa ditt eget träningsprogram!

    Udgivet: 20.1.2024